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HYROX Endurance - 8 Wochen Base Phase (6h/Woche)*

21,99 €

Der Trainingsplan für HYROX-Athleten, die weiter entfernt vom Wettkampf gezielt ihre Ausdauerbasis verbessern wollen. Über 8 Wochen werden Lauf-, SkiErg- und Ruderleistung systematisch aufgebaut, das Trainingsvolumen gesteigert und zum Ende hin intensiviert – während Kraft und HYROX-relevante Fähigkeiten erhalten bleiben.

4 Trainingstage | ca. 6 Stunden pro Woche | flexibel auf mehr Tage verteilbar

Ideal für ambitionierte Anfänger bis Profis, die mit begrenzter Trainingszeit eine starke Grundlage für die anschließende HYROX Specific Phase schaffen wollen.

Der Trainingsplan für HYROX-Athleten, die weiter entfernt vom Wettkampf gezielt ihre Ausdauerbasis verbessern wollen. Über 8 Wochen werden Lauf-, SkiErg- und Ruderleistung systematisch aufgebaut, das Trainingsvolumen gesteigert und zum Ende hin intensiviert – während Kraft und HYROX-relevante Fähigkeiten erhalten bleiben.

4 Trainingstage | ca. 6 Stunden pro Woche | flexibel auf mehr Tage verteilbar

Ideal für ambitionierte Anfänger bis Profis, die mit begrenzter Trainingszeit eine starke Grundlage für die anschließende HYROX Specific Phase schaffen wollen.